Da li ste ikad bili u situaciji da imate deset važnih problema odjednom, svi dođu u istom danu, to vas užasno nervira, pod stresom ste, osećate se preopterećeno i “zuji vam u glavi”?
Ja jesam 
Relativno skoro, nije prošlo ni nedelju dana od toga. Problemi su došli sasvim neočekivano(kao što uvek i dolaze). Za njima ide još problema, a meni u glavi 1000 misli.
Šta učiniti u tom slučaju? Evo mogućeg načina kako se postaviti u takvim situacijama.
1. 1. Smirite se - Ni jedan problem nije rešen u stanju nervoze, straha, stalnog osećanja pritiska, brige, žaljenja itd. Dakle, smirite se! Prvo udahnite duboko par puta, 5-10 puta(ili koliko god želite) i pratite sebe kako dišete. Dakle slušajte svoje disanje, osećajte ga. To će vas malo smiriti, a onda se upitajte sledeće: „šta mi se dešava u ovom trenutku, zbog čega bih trebao da se nerviram, plašim isl.? Drugim rečima, kako kaže ekart tol i drugi „duhovni učitelji“ „živite u sadašnjem trenutku“! Dakle, prvi korak je zanemariti ono što vam odvija u glavi i razmislite koliko je strašno ono što vam se dešava sada i ovde?
Ne za 10 minuta, ne za deset dana, već sada. Mnogi strahovi i brige su samo iluzije koje se nikad i ne ostvare. Posebno ne u sadašnjem trenutku.
Gde ovo čitate? Da li vam preti neka strašna stvar, problem, osoba, ili nešto slično sada? Naravno da ne. Zadržite se tu.
Dakle prvi korak je da se smirite. Uznemirenost ne rešava problem, možete biti smireni dok rešavate problem i biti sasvim uspešni.
2. 2. Nađite samo jedan problem i rešite ga – drugi korak je da od tog skupa problema koji vas opterećuju, pronađete jedan koji god želite i smatrate ga hitnijim, postavite željeni ishod(cilj) i krenete ka rešavanju tog problema.
Kada se nalazimo u masi problema, imamo potrebu da se koncentrišemo na sve probleme, i da pokušamo da ih sve rešimo odjednom. To je, pa, nemoguće! Ukoliko su problemi malo izazovniji, ništa nećete postići ako se preopteretite. Samo ćete sebe uvaliti u još veće probleme.
Zato, iz „palete problema“ izaberite samo jedan. Onda, umesto da se žalite svima zbog njega, posvetite se rešenju, tako što ćete prvo odrediti ishod koji vam na kraju treba, tj. postaviti cilj. Izaberite jedan cilj i potpuno se skoncentrišite na njega.
Možda će rešenje biti sasvim pogrešno, ali znate šta, vi nikad ne možete biti sigurni da je ispravno, dok ne pokušate. To je činjenica, samo razmislite. Zato ne pokušavajte da smislite savršeno rešenje jer ćete ga smišljati mnogo, mnogo dugo, jer takvo rešenje ne postoji. Jednostavno izaberite ono koe ima najviše šanse za uspeh.
3. 3. Aktivirajte se, delajte! Sada, radite na tom jednom cilju. Upamtite, planiranje i analize su efikasne, ali samo ono što činite u ovom trenutku se računa. Zato se upitajte šta je prvo što možete uraditi, ma koliko malo to bilo? Makar se samo 1 % približili rešavanju problema, šta je to? Onda počnite.
U međuvremenu dok radite na tome, razmislite i da li postoji nešto što će vas brže privući rezultatu nego druga rešenja. To je paretovo pravilo 80/20.
Šta je to? Korisno je napraviti listu stvari kojima rešavate problem, i iz te liste izvući stvari koje će vas najbrže i najviše približiti rešenju problema. Kada uradite to, krenite ka rešavanju problema. Kada ga rešite skoncentrišite se na sledeći.
Dakle, ne govorim o ničemu složenom. Smirite se, skoncentrišite na 1 problem i krenite. Nema mnogo filozofije, niti potrebe za strahom. A i primenjivo je u dosta slučajeva.
